Close Menu
راديو حريتنا

    لأول مرة في دهب: نصف ماراثون 21 كم يجذب 1000 متسابق من 30 دولة

    1 مايو، 2026

    خبير يحذر: الاعتماد على الاستشارات عبر الإنترنت قد يهدد صحتك وحقوقك

    1 مايو، 2026

    رئيس «عمال مصر»: توطين الصناعة الطريق لبناء اقتصاد قوي ومستدام

    1 مايو، 2026
    فيسبوك X (Twitter) واتساب
    السبت, مايو 2
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    راديو حريتناراديو حريتنا
    • الرئيسية
    • الاخبار
    • دولي
    • تقارير
    • مقالات الرأي
    • ثقافة وفنون
    • ملعب حريتنا
    • منوعات
    • مجتمع مدني
    • كتب
    راديو حريتنا
    الرئيسية»منوعات»خبراء: المقارنات على مواقع التواصل قد تؤدي إلى القلق وضعف تقدير الذات
    منوعات

    خبراء: المقارنات على مواقع التواصل قد تؤدي إلى القلق وضعف تقدير الذات

    Mohamed Elarabyبواسطة Mohamed Elaraby12 مارس، 2026لا توجد تعليقات3 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني تيلقرام Copy Link
    الدكتور وليد رشاد
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني Copy Link

    حذر الدكتور وليد رشاد، أستاذ علم الاجتماع بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، من التأثيرات السلبية للاستخدام المفرط للهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي، مؤكدًا أن هذه الظاهرة أصبحت تمثل تحديًا حقيقيًا للصحة النفسية، خاصة بين فئة الشباب والمراهقين.

    وأوضح رشاد، خلال برنامج «ناس تك» المذاع على قناة «الناس»، أن مفهوم «الصحة النفسية الرقمية» أصبح من القضايا المطروحة بقوة في السنوات الأخيرة، في ظل التوسع الكبير في استخدام التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي في الحياة اليومية.

    وأشار إلى أن الصحة النفسية الرقمية تعني استخدام الإنترنت والتكنولوجيا بطريقة متوازنة لا تؤثر سلبًا على الحالة النفسية أو الاجتماعية للفرد، موضحًا أن العلاقة مع العالم الرقمي قد تؤثر بشكل مباشر على المشاعر والتركيز والثقة بالنفس.

    وأضاف أن المشكلة لا تكمن في استخدام التكنولوجيا بحد ذاتها، بل في الإفراط في استخدامها، حيث قد يربط بعض الأشخاص قيمتهم الشخصية بعدد الإعجابات أو المتابعين أو التفاعلات على مواقع التواصل الاجتماعي، الأمر الذي قد يؤدي إلى ضغوط نفسية ومقارنات مستمرة مع الآخرين.

    ولفت إلى أن هذه المقارنات قد تدفع البعض للشعور بعدم الرضا عن حياتهم أو إنجازاتهم، خاصة عندما يشاهدون صورًا ومنشورات توحي بأن الآخرين يعيشون حياة أفضل أو أكثر نجاحًا.

    كما أشار إلى ما يُعرف بـ«إدمان التصفح»، حيث يبدأ الشخص في استخدام الهاتف لبضع دقائق فقط ثم يكتشف أنه قضى وقتًا طويلًا دون أن يشعر، وهو ما يؤثر على الإنتاجية والتركيز في العمل أو الدراسة.

    وأوضح أن التعليقات السلبية على منصات التواصل الاجتماعي قد تترك أثرًا نفسيًا عميقًا لدى بعض المستخدمين، إذ قد تبقى كلمة سلبية واحدة في ذهن الشخص لفترة طويلة وتؤثر على حالته النفسية ونومه وقدرته على التركيز.

    وأكد أن هذا التأثير يكون أكثر وضوحًا لدى المراهقين والطلاب، الذين يكونون أكثر حساسية تجاه آراء الآخرين والتقييمات الاجتماعية.

    وأشار رشاد إلى أن عددًا من الدراسات العالمية ربطت بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي وارتفاع معدلات القلق والاكتئاب بين الشباب، كما أظهرت دراسات أخرى أن الإفراط في استخدام هذه المنصات قد يؤدي إلى انخفاض تقدير الذات.

    وأضاف أن إهمال الصحة النفسية الرقمية قد يؤدي إلى عدد من المشكلات مثل التوتر المستمر وضعف التركيز وتراجع الإنتاجية والعزلة الاجتماعية، كما قد يتسبب في مشكلات داخل الأسرة سواء بين الأزواج أو بين الآباء والأبناء.

    وشدد على أهمية وضع ضوابط لاستخدام التكنولوجيا، مثل تحديد وقت يومي لاستخدام التطبيقات غير الضرورية، وتخصيص وقت بعيد عن الهاتف قدر الإمكان، إضافة إلى تقليل متابعة الحسابات التي تسبب ضغطًا نفسيًا أو شعورًا بعدم الرضا.

    كما نصح بعدم بدء اليوم أو إنهائه باستخدام الهاتف المحمول، مع الاهتمام بممارسة الرياضة والأنشطة الواقعية التي تعزز التوازن النفسي والاجتماعي.

    وأكد أستاذ علم الاجتماع أن التكنولوجيا يمكن أن تكون أداة مفيدة إذا استُخدمت بوعي وتوازن، مشددًا على ضرورة التحكم في استخدام الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي حتى لا تتحول إلى مصدر ضغط يؤثر على الصحة النفسية أو يضعف الثقة بالنفس.

    إدمان الهاتف المحمول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الصحة النفسية الرقمية الصحة النفسية للشباب القلق والاكتئاب تأثير السوشيال ميديا
    Follow on Google News Follow on Flipboard
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقالمرشد الإيراني الجديد يلوّح بتوسيع المواجهة وفتح جبهات أخرى
    التالي مصر والاتحاد الأوروبي يبحثان تعزيز الشراكة الاقتصادية والتجارية
    Mohamed Elaraby

    المقالات ذات الصلة

    بالمكافآت والتكنولوجيا.. استشاري نفسي يكشف أسرار غرس حب القراءة لدى الأطفال

    14 أبريل، 2026

    دراسة: 40% من سكان العالم يعتقدون أنهم سيشهدون نهاية الكون.. وخبير نفسي يوضح الأسباب

    2 أبريل، 2026

    استشاري تغذية يوضح سر زيادة الوزن بعد رمضان وكيفية التخلص منه دون حرمان

    18 مارس، 2026

    خبير بالبحوث الجنائية يحذر من «التسول الرقمي» على مواقع التواصل الاجتماعي

    15 مارس، 2026

    دار الإفتاء توضح حكم مريض السكري الذي أفطر في رمضان ولا يستطيع دفع الكفارة

    15 مارس، 2026

    المقاهي في رمضان.. تقليد مصري قديم يجمع الناس منذ مئات السنين

    12 مارس، 2026
    اترك تعليقاً

    التعليقات مغلقة.

    Advertisement
    Demo
    اشهر البرامج
    • صباح الخير استونيا
      Friday
      9:00 am - 11:00 am
    • كيف يرانا الغرب
      Friday
      10:00 am - 11:00 am
    بحث

    لأول مرة في دهب: نصف ماراثون 21 كم يجذب 1000 متسابق من 30 دولة

    بواسطة Mohamed Elaraby1 مايو، 2026

    في خطوة جديدة تعكس توجه الدولة نحو دعم السياحة الرياضية، أعلنت وزارة الشباب والرياضة عن…

    خبير يحذر: الاعتماد على الاستشارات عبر الإنترنت قد يهدد صحتك وحقوقك

    1 مايو، 2026

    رئيس «عمال مصر»: توطين الصناعة الطريق لبناء اقتصاد قوي ومستدام

    1 مايو، 2026

    لأول مرة في دهب: نصف ماراثون 21 كم يجذب 1000 متسابق من 30 دولة

    بواسطة Mohamed Elaraby1 مايو، 2026

    في خطوة جديدة تعكس توجه الدولة نحو دعم السياحة الرياضية، أعلنت وزارة…

    خبير يحذر: الاعتماد على الاستشارات عبر الإنترنت قد يهدد صحتك وحقوقك

    بواسطة Mohamed Elaraby1 مايو، 2026

    حذر الدكتور وليد رشاد، أستاذ علم الاجتماع بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية،…

    رئيس «عمال مصر»: توطين الصناعة الطريق لبناء اقتصاد قوي ومستدام

    بواسطة Mohamed Elaraby1 مايو، 2026

    أكد عبدالمنعم الجمل، رئيس الاتحاد العام لنقابات عمال مصر، أن الدولة المصرية…

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    © 2026 Powered by DMB Agency.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter